Namirnice koje se preporucuju kod  gihta: 

Meso: nemasno meso, 150 grama dnevno iii rib a 

Mlijecni proizvodi: mlijeko, jogurt, kiselo mlijeko, svjezi kravlji sir, mozarella, trapist i drugi 
polumasni sirevi i mas lac 

Povrce: sve vrste korjenastog povrca, mrkva, cikla, repa, rotkvica, zeleno Iisnato povrce, osim 
onoga koje je zabranjen. 

Voce: sve vrste voca

Zitarice: 150 grama bijelog kruha dnevno, 150 grama tjestenine, rize Ill krumpira

Ostale namirnice: biljno ulje za zacin do 50 grama dnevno, med ili secer u manjo] kolicini do 50 
grama dnevno. 

Namirnice koje treba izbjegavati: 

Meso: sve iznutrice, poput jetra, mozga, bubrega i srca, brizle, srdele, sardine, incune i njima slicne 
ribe, salame i kobasice s paprom 

Mlijecni proizvodi: punomasni sirevi 

Povrce: gljive, sve mahunarke, grasak, grah, leca i bob, spinat, karfiol i sparoge 

Zitarice: crni kruh, kukuruzni i razeni kruh, zganci i kukuruzni griz 

Ostale namirnice: sve masnoce osim gore navedenih, kolaci i drugi slatkisi 

Alkoholna pica: mogu izazvati napad u osoba s gihtom. Napad obicno izazivaju crna vina, 
sampanjac, pivo i likeri. 

Preporuka: popiti od 1,5 do 3 litre tekucine dnevno i to vodu, mineralnu vodu i cajeve,