PRAVILA ZA ODRŽAVANJE ORALNE HIGIJENE

1. Minimalno 2-3 puta na dan četkat zube po 2-3minute.

2. Koristiti mekanu ili srednje tvrdu četkicu,također se preporučuje i električna četkica .Pacijenti koji koriste električne četkice bolje očiste zube i imaju manje plaka.

3. Zamijenite četkicu svakih 2-3 mjeseca ,u slučaju prehlade i bolesti zamijenite četkicu zbog bakterija kako ih nebi unosili u organizam.U slučaju prebrze istrošenosti četkice da vlakna četkice ne stoje uspravno pokazatelj su da nepravilno i pregrubo četkate zube. Pravilo četkanje je postavljanje četkice pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni i lagano kružnim pokretima premještate četkicu.

4. Koristite zubni konac i interdentalne četkice kako bi uklonili plak između zubi gdje četkica ne može.

5. Koristiti zubne paste koje sadrže fluorid.

6. Očistite svoj jezik sa četkicom ili strugačem za jezik svako jutro kako bi osvježili dah

7. Posjetite svog stomatologa dva puta godišnje